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兼子ただし 伸びランニング 2つの秘密 [兼子ただし 伸びランニング]
伸びランニングには、普通のランニングとの違いが、大きく2つあります。
この2つの違いこそが、疲労を蓄積するだけのランニングを、
効果的な「ストレッチ&トレーニング」に激変させるのです。
1つめは、「疲労をためない後ろ足の使い方」です。
2つめの違いは、「歩を進めるたびに、体が伸びる」ことです。
詳しくはこちら ⇒ 兼子ただし 伸びランニング
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